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游泳私人教练120课

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小编书虫

小编书虫发表于 2021-1-5 10:57:02

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游泳私人教练120课

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健身私人教练编写组

课程介绍

游泳是不仅是一种广受喜爱的运动项目，还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外，游泳还可以提高人体的心肺功能，改善血液循环，增强体质，提升抵抗力，预防高血压等慢性疾病。
《游泳私人教练120课》通过游泳前的准备，泳姿技术学习，出发、转身和救援三个部分的详细介绍，对初学者进行入门指导的同时，还为有一定基础的游泳爱好者提升运动技能进行了点拨。
《游泳私人教练120课》想与你分享的是：
1.按照从易到难认知规律学习各种泳姿的习方法。
2.小到戴泳帽大到溺水救援的实用游泳常识。
3.爱好者自学游泳时常见的易犯错误和纠正方法。

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misskiss 发表于 2021-5-26 14:45:18

不错的教程，只是文字教程不太直观，看书学游泳可能难度还大了点。

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407157438 发表于 2021-1-24 02:06:57

谢谢分享，想看看

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PearlJam 发表于 2021-1-25 15:43:04

谢谢分享，想看看

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风的一滴眼泪发表于 2021-1-26 17:07:44

好好学习，天天向上。

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alvian 发表于 2021-1-30 12:42:48

如果这都不算爱，

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fujianacheng 发表于 2021-2-1 13:46:22

为啥我游泳还是那么慢呢，水阻怎么控制减少呢？

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wdzsshy 发表于 2021-2-5 10:27:43

好好学习提升自我。

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Shawn0127 发表于 2021-3-10 14:45:07

《游泳私人教练120课》想与你分享

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