游泳私人教练120课

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小编书虫 发表于 2021-1-5 10:57:02
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游泳私人教练120课

作者介绍

健身私人教练编写组
课程介绍

游泳是不仅是一种广受喜爱的运动项目,还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外,游泳还可以提高人体的心肺功能,改善血液循环,增强体质,提升抵抗力,预防高血压等慢性疾病。
《游泳私人教练120课》通过游泳前的准备,泳姿技术学习,出发、转身和救援三个部分的详细介绍,对初学者进行入门指导的同时,还为有一定基础的游泳爱好者提升运动技能进行了点拨。
《游泳私人教练120课》想与你分享的是:
1.按照从易到难认知规律学习各种泳姿的习方法。
2.小到戴泳帽大到溺水救援的实用游泳常识。
3.爱好者自学游泳时常见的易犯错误和纠正方法。

课程目录

相关信息

游泳是不仅是一种广受喜爱的运动项目,还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外,游泳还可以提高人体的心肺功能,改善血液循环,增强体质,提升抵抗力,预防高血压等慢性疾病。
《游泳私人教练120课》通过游泳前的准备,泳姿技术学习,出发、转身和救援三个部分的详细介绍,对初学者进行入门指导的同时,还为有一定基础的游泳爱好者提升运动技能进行了点拨。
《游泳私人教练120课》想与你分享的是:
1.按照从易到难认知规律学习各种泳姿的习方法。
2.小到戴泳帽大到溺水救援的实用游泳常识。
3.爱好者自学游泳时常见的易犯错误和纠正方法。

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misskiss 发表于 2021-5-26 14:45:18
不错的教程,只是文字教程不太直观,看书学游泳可能难度还大了点。
407157438 发表于 2021-1-24 02:06:57
谢谢分享,想看看
PearlJam 发表于 2021-1-25 15:43:04
谢谢分享,想看看
风的一滴眼泪 发表于 2021-1-26 17:07:44
好好学习,天天向上。
alvian 发表于 2021-1-30 12:42:48
如果这都不算爱,
fujianacheng 发表于 2021-2-1 13:46:22
为啥我游泳还是那么慢呢,水阻怎么控制减少呢?
wdzsshy 发表于 2021-2-5 10:27:43
好好学习提升自我。
Shawn0127 发表于 2021-3-10 14:45:07
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