QQ客服
0592-5163863
关注我们
返回顶部

»社区 › 悠游分享 XmSwim Share › 游泳图书 › 游泳私人教练120课

游泳私人教练120课

小编书虫发表于 2021-1-5 10:57:02

23270 30

游泳私人教练120课

编辑推荐资料下载

作者介绍

健身私人教练编写组

课程介绍

游泳是不仅是一种广受喜爱的运动项目，还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外，游泳还可以提高人体的心肺功能，改善血液循环，增强体质，提升抵抗力，预防高血压等慢性疾病。
《游泳私人教练120课》通过游泳前的准备，泳姿技术学习，出发、转身和救援三个部分的详细介绍，对初学者进行入门指导的同时，还为有一定基础的游泳爱好者提升运动技能进行了点拨。
《游泳私人教练120课》想与你分享的是：
1.按照从易到难认知规律学习各种泳姿的习方法。
2.小到戴泳帽大到溺水救援的实用游泳常识。
3.爱好者自学游泳时常见的易犯错误和纠正方法。

课程目录

相关信息

游泳是不仅是一种广受喜爱的运动项目，还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外，游泳还可以提高人体的心肺功能，改善血液循环，增强体质，提升抵抗力，预防高血压等慢性疾病。
《游泳私人教练120课》通过游泳前的准备，泳姿技术学习，出发、转身和救援三个部分的详细介绍，对初学者进行入门指导的同时，还为有一定基础的游泳爱好者提升运动技能进行了点拨。
《游泳私人教练120课》想与你分享的是：
1.按照从易到难认知规律学习各种泳姿的习方法。
2.小到戴泳帽大到溺水救援的实用游泳常识。
3.爱好者自学游泳时常见的易犯错误和纠正方法。

链接：https://pan.baidu.com/s/1euDKRIJFhPSHMH_3l72o_Q

提取码：
游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦--来自百度网盘超级会员V5的分享

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

回复

使用道具举报

misskiss 发表于 2021-5-26 14:45:18

不错的教程，只是文字教程不太直观，看书学游泳可能难度还大了点。

回复支持反对

使用道具举报

407157438 发表于 2021-1-24 02:06:57

谢谢分享，想看看

回复支持反对

使用道具举报

PearlJam 发表于 2021-1-25 15:43:04

谢谢分享，想看看

回复支持反对

使用道具举报

风的一滴眼泪发表于 2021-1-26 17:07:44

好好学习，天天向上。

回复支持反对

使用道具举报

alvian 发表于 2021-1-30 12:42:48

如果这都不算爱，

回复支持反对

使用道具举报

fujianacheng 发表于 2021-2-1 13:46:22

为啥我游泳还是那么慢呢，水阻怎么控制减少呢？

回复支持反对

使用道具举报

wdzsshy 发表于 2021-2-5 10:27:43

好好学习提升自我。

回复支持反对

使用道具举报

Shawn0127 发表于 2021-3-10 14:45:07

《游泳私人教练120课》想与你分享

回复支持反对

使用道具举报

还有一些帖子被系统自动隐藏，点此展开

12 3 4 / 4 页下一页

发表新帖

推荐课程

游泳科学：优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新，以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起，通过科学图表与数据分析，将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法，包括泳池训练和陆上训练两部分，旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系，有效提升游泳运动表现。

￥128 游泳技术

中级类型：游泳训练

立即学习 14935人已学习

蛙泳的基本技术

￥免费蛙泳的客观规律

初级类型：配合

立即学习 14973人已学习

仰泳的基本技术

￥免费仰泳的客观规律

初级类型：配合

立即学习 13507人已学习

关注我们

QQ空间新浪微博微信关注

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc. 厦门悠游游泳俱乐部版权所有闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim