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游泳私人教练120课

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小编书虫 显示全部楼层 发表于 2021-1-5 10:57:02 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

游泳私人教练120课

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作者介绍

健身私人教练编写组
课程介绍

游泳是不仅是一种广受喜爱的运动项目，还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外，游泳还可以提高人体的心肺功能，改善血液循环，增强体质，提升抵抗力，预防高血压等慢性疾病。
《游泳私人教练120课》通过游泳前的准备，泳姿技术学习，出发、转身和救援三个部分的详细介绍，对初学者进行入门指导的同时，还为有一定基础的游泳爱好者提升运动技能进行了点拨。
《游泳私人教练120课》想与你分享的是：
1.按照从易到难认知规律学习各种泳姿的习方法。
2.小到戴泳帽大到溺水救援的实用游泳常识。
3.爱好者自学游泳时常见的易犯错误和纠正方法。

课程目录

相关信息

游泳是不仅是一种广受喜爱的运动项目，还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外，游泳还可以提高人体的心肺功能，改善血液循环，增强体质，提升抵抗力，预防高血压等慢性疾病。
《游泳私人教练120课》通过游泳前的准备，泳姿技术学习，出发、转身和救援三个部分的详细介绍，对初学者进行入门指导的同时，还为有一定基础的游泳爱好者提升运动技能进行了点拨。
《游泳私人教练120课》想与你分享的是：
1.按照从易到难认知规律学习各种泳姿的习方法。
2.小到戴泳帽大到溺水救援的实用游泳常识。
3.爱好者自学游泳时常见的易犯错误和纠正方法。

链接：https://pan.baidu.com/s/1euDKRIJFhPSHMH_3l72o_Q

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精彩评论35

misskiss 显示全部楼层 发表于 2021-5-26 14:45:18
不错的教程，只是文字教程不太直观，看书学游泳可能难度还大了点。
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407157438 显示全部楼层 发表于 2021-1-24 02:06:57
谢谢分享，想看看
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PearlJam 显示全部楼层 发表于 2021-1-25 15:43:04
谢谢分享，想看看
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风的一滴眼泪 显示全部楼层 发表于 2021-1-26 17:07:44
好好学习，天天向上。
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alvian 显示全部楼层 发表于 2021-1-30 12:42:48
如果这都不算爱，
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fujianacheng 显示全部楼层 发表于 2021-2-1 13:46:22
为啥我游泳还是那么慢呢，水阻怎么控制减少呢？
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wdzsshy 显示全部楼层 发表于 2021-2-5 10:27:43
好好学习提升自我。
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Shawn0127 显示全部楼层 发表于 2021-3-10 14:45:07
《游泳私人教练120课》想与你分享
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