松弛出自慢练

聒噪的乌龟

我觉得学游泳从某种角度和学吉他有点类似，他们都可以完全自学，也都可以每个人形成自己独特的风格。而且最重要的，就是和吉他一样，学游泳必须要放松，时时刻刻都要放松。
    影响游泳放松也就是造成紧张的因素有那么几个,首先是对怕呛水我们另当别伦.其次是对技巧的掌握不够而造成的不自信心理，怎么去克服紧张状态和保持全身的松弛.就如题所说,"慢练"!

      慢练有很多好处,规范的慢练有助于您练好每一个动作,注意每一个动作细节,每一个步骤该做什么,每一个动作的次序.慢练还可以在你练习的过程中把整体的配合给你更宽的感觉.这种宽的感觉,直接给你心理上的放松!

      我以前练习的时候特别爱着急，不管是蛙泳的腿还是自由泳的腿，都练得特别快，总后自己都不清楚问题出在哪，后来在水中慢练，一点一点的分解，在家没事的时候也做同样的联系，虽然说现在游的时间也不长，但是我觉得大致的方向是对的。
     然而,慢练和放松是一个永久性存在的问题,因为放慢速度你有可那可能会下沉，我觉得一个是要闭气，再一个就是准备8子板和全封闭呼气管是一个很好的解决办法。

任何泳式游不慢比游不快问题更大。