黄宇顺蝶泳

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还真不是一般的慢

与现代运动员蝶泳比赛标准姿势好像有比较大的区别，动作看着也不一定协调。估计为了演示，只好这么游吧。这个对我这样的初学者有帮助，因为频率放慢，动作放大了，但整个节奏蕴含在里面，基本动作会让人看的比较清楚。特别是双臂与二次腿的配合占整个循环动作的比重。解决了我关于二次腿打水感觉无力的问题。这样游，二次腿与一次腿力度一样，甚至二次腿可以比一次腿用力更大，打水更重就很好理解了。有收获。感谢楼主发帖分享。

感觉楼上所说有点道理，是为了初学者动作看得清楚一点。

移臂方式感觉双臂出水后甩得过高，要能尽量贴近水面是不是更好。

出水太高，缺少拱背动作，波浪幅度大，估计他是为初学者可以做出来的吧，这些都是初学者的典型问题。

她的蝶泳游法和其他蝶泳视屏教材比较有较大区别：1、手臂入水较深从而带动头部入水较深，由于头部入水较深，不得不在划水时让头部迅速出水面，造成头部出水较高，划水的效果有很大一部分用于让头部向上出水，使得划水让身体向前冲的效果较小，这就是让自己身体造得波幅较大，而波长相对较小，也就是向前冲的力量相对较小。2、两个同时做得也不够，即：第一个同时，手臂入水稍超前于第一次打腿；第二个同时，先打了第二次腿，后划臂推水。因此，合力向前冲的效果较差。不过，这种游法是否省力呢？因为从视屏上看，节奏较慢，头上升得较高，可能利于呼吸。以后试试看。以上纯属个人看法，欢迎指正。

头抬得太高,手臂也不是靠惯性甩到前面,而是靠大力气带过去的,脚出水太多

取长补短。

个人认为游的不标准，怎么能当上高级专业教练？