[自由泳教学] 教练的选择游泳自由泳基础技术 Coaches Choice Basic DVD Swimming Technique

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清澈的水 发表于 2011-3-30 01:01:18
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Basic freestyle Swimming Technique features a progressive system of skills and drills that is focused on perfecting the basic elements of successful and efficient swimming. The video details a systematic process for developing the crawl stroke “from the inside out.” In an easy-to-understand and apply manner, the fundamentals and techniques involved in efficiently performing the freestyle stroke are explained and demonstrated.



Among the topics covered:



  • Practice makes permanent
  • The streamline position
  • Balance drills, flutter kick
  • Rotation drills
  • Single-arm drills
  • Rhythm drills
  • Hand-position drills
  • Mini-max drills
  • Swimming is a lifestyle
  • A day at swim camp
  • Wrap-up
  • Success is going faster
  • Author: Michael “Mickey” Wender (University of Washington)
    Length: 51 minutes
    Published: 2005
    Format: DVD


 楼主| 清澈的水 发表于 2011-3-30 01:02:10
多少也消耗点金比阿
聒噪的乌龟 发表于 2011-4-12 01:55:03
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享!
厦门游泳社区太棒了!
海豚拉拉 发表于 2011-5-17 02:03:46
水将军 发表于 2011-5-28 23:41:49
{:8_249:}{:8_249:}{:8_249:}
wangpeiren 发表于 2011-5-31 12:30:41
我看不错噢 谢谢
 楼主| 清澈的水 发表于 2011-6-29 23:22:36
没几个人顶
子非 发表于 2011-7-17 21:41:00
有翻译的中文吗。听不懂,看来学游泳,还要学英语
聒噪的乌龟 发表于 2011-8-7 01:57:45
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享!
我想我是一天也不能离开厦门游泳社区。
撒旦宠儿 发表于 2011-8-8 14:40:18
菜蛙路过。。。
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