学习蝶泳第一步---跟着Sara找腰找波浪

天生浪子 · 天生浪子发表于 2013-6-17 17:05:22

hanabaichuan 发表于 2013-6-17 16:42
头引导，不用手压水，头不能浮出水面，无法换气

腿下压瞬间抬头吸气

hanabaichuan · hanabaichuan 发表于 2013-6-17 16:31:06

谢谢高手指点，腰是找到了，不加手的换气还不行，一直练就可以吗？

alex · alex 发表于 2013-6-17 16:35:09

hanabaichuan 发表于 2013-6-17 16:31
谢谢高手指点，腰是找到了，不加手的换气还不行，一直练就可以吗？

找到腰，换不到气是怎么回事

hanabaichuan · hanabaichuan 发表于 2013-6-17 16:42:17

头引导，不用手压水，头不能浮出水面，无法换气

alanftw · alanftw 发表于 2013-4-24 19:34:06

好帖

學習了

可盈 · 可盈发表于 2013-12-8 22:29:19

游出波浪

未来老船长 · 未来老船长发表于 2014-5-27 17:27:06

这个帖子有启发。

[初阶泳者] 学习蝶泳第一步---跟着Sara找腰找波浪