[高清视频]厦门游泳俱乐部爱好者-Ucol DV 系列档案(更新中.._)

感觉就是推不动。。。怎么解决？

多做俯卧撑：）

/mg_ai.gif 想起来了还可以多用拉力器

这里的高人真多~有的学了

ucol的蝶泳好好练，腰力要加强

看到ucol的成长，感慨良多

/mg_ding.gif 啥感慨啊

先来一句套话：感谢清水，子不语，无名羽，lilian和骗子的肯定：）

再整实用的：

看了视频，发现了很多问题：
第1个感觉，如无名羽所说，头太高了，下不去……以前朋友就有说过，我没往下扎。
第2个感觉，如清水和子不语所说，配合和力量。我感觉我的动作很多，但是没效率……
第3个感觉，如骗子所说，进步，只要跟着大家混，我的空间还是有一点的：）

请大家严厉地批评 鞭打！：P

[ 本帖最后由 ucol 于 2009-4-12 10:08 编辑 ]

/:A032? 自我批评严厉。党性觉悟高！