轻松有效的鱼式游泳_电子书_下载

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【文件名称】: 轻松有效的鱼式游泳
【文件版商】: Total Immersion Swimming, Inc. 泰瑞‧羅克林(Terry Laughlin)                                             
【文件大小】:68.2MB
【文件格式】: _  PDF
【文件精度】:清晰易懂
【文中字体】: 繁体中文/正体 (不喜勿下)
【做种时间】:没有人下载自然消失
【播放软件】:Foxit Reader
【下载软件】:纳米盘/ Mofile
【内容简介】:下载里添加论坛广告和链接; 长期潜水,发此贴,望朋友们欢喜！

注意:原书有200页的內附4片DVD。这个下载是130页.少了那些部份就不得而知了


想学TI'完全沉浸'游法吗不必远赴国外中译本今问世

传说中达摩祖师一苇渡江，以一部「易筋经」开启了中国武术的庞大传统；如今TI(Total Immersion完全沉浸)游泳教学创办人泰瑞罗克林，也亲自来台，传授TI这套迥异传统游泳方式。 他的新作「轻松有效的鱼式游泳」中译本今天问世，向台湾无数「苦力型」的泳者，展现人水合一的游泳「内功心法」。

罗克林十几年前的第一本作品「Total Im-mersion：The Revolutional Way to Swim Better,Faster,and Easier」(完全沉浸：游得更好、更快、更简单的革命性秘诀），已卖近二十万册，是全球卖得最好的游泳书籍，网路上对TI游泳讨论热烈。 去年底他又发表了新书「轻松有效的鱼式游泳」，中译本由联经出版。

罗克林认为游泳应是「be one with the water，move like water」（与水合一，行云流水），这也是TI教学开宗明义的心法，罗克林从1989年起开始发展，至今已经在全球11个以上国家设点开课，而自网上书上自学的TI泳者不计其数。

TI教学先从「心」教起，改变传统教学游泳只重手脚用力划水、踢水的观念，TI教学过程里甚至要泳者用手套把手指包起来再划水，让泳者抓到自己的「水感」。

目录
Chapter 1 脱胎换骨：先改脑袋 再练肌肉
Chapter 2 欢愉的游泳
Chapter 3 克服游泳障碍的巧门
Chapter 4 为什么划距可以增快泳速
Chapter 5 如何拉长划距
Chapter 6 顺滑比使蛮力来得好
Chapter 7 「消减阻力」：学游泳由此开始
Chapter 8 「增加推力」第一招：耐心的手
Chapter 9 「增加推力」第二招：用躯干游泳
Chapter 10 脚的配合：动愈少，游愈快
Chapter 11 蛙泳
Chapter 12 仰泳
Chapter 13 蝶泳
Chapter 14 自由式（捷泳）
Chapter 15 「完全沉浸」训练法
Chapter 16 如何能快速有效的学习
Chapter 17 有效训练第一阶段：学习舒适和自觉
Chapter 18 有效训练第二阶段：学习全泳
Chapter 19 有效训练第三阶段：增加精准度，增长距离，增快速度  





【下载地址1】:   要安装客户端
http://d.namipan.com/d/60b46c938508f12f4cb69918bcff67b9d026654a9a154404

【下载地址2】:   不用安装客户端
http://pickup.mofile.com/8149762645498333

【播放软件】: 下载
http://www.skycn.com/soft/36583.html
ps. 本品僅供試閱，不得作為商業用途，並請在下載後24秒內刪除:loveliness:

[ 本帖最后由 小伟 于 2009-9-19 14:09 编辑 ]

dvd在那里可以下载啊

{:soso_e120:}

谢谢楼主分享啊