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水上救生-挥臂侧泳

救生技术 2015-8-19 14:33 3304人浏览 19人回复

原作者: 清澈的水收藏分享邀请

摘要

红色部分标注表明侧泳动作完成后做一次单臂出水移臂动作（如自由泳）。然后重复侧泳。

红色部分标注表明侧泳动作完成后做一次单臂出水移臂动作（如自由泳）。然后重复侧泳。

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3304人参与，19条评论

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精彩评论

学无涯2013 2015-8-17 18:03

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清水教练：您的几个帖子为何打不开? 如：特莱琴泳；挥臂侧泳….？您的臂不出水侧泳泳姿很舒展，对我自学帮助很大！谢谢！
清澈的水 2015-8-17 21:54

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学无涯2013 发表于 2015-8-17 18:03
清水教练：您的几个帖子为何打不开? 如：特莱琴泳；挥臂侧泳….？您的臂不出水侧泳泳姿很舒展，对我自学帮助 ...

我明天拍摄视频传给你看
学无涯2013 2015-8-18 11:56

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先谢啦！等着学习您的教学录影！
今年终于彻底退休的我，打算认真练好“半仰位侧泳”，此泳姿长程游进时，方向感比仰泳好；仰侧身位漂滑段也很省力；
“剪刀腿”不会损伤膝部韧带，更令人放心。
我的步骤是1.先练侧身漂滑。2.仰身、侧身漂滑的身位转换。3.加侧身“剪刀腿”…。若遇困难再向您请教！
百草滋味 2015-8-18 12:15

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学无涯2013 发表于 2015-8-18 11:56
先谢啦！等着学习您的教学录影！
今年终于彻底退休的我，打算认真练好“半仰位侧泳”，此泳姿长程游进时， ...

[红十字专题]悠游俱乐部教学系列视频-侧泳水上教学 step by step(清水教练)
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=11600&fromuid=1
百草滋味 2015-8-18 12:15

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救生游法(救生四式)-侧泳脚部动作-正剪
http://www.xmswim.com/forum.php? ... 39097&fromuid=1
学无涯2013 2015-8-18 16:32

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百草滋味发表于 2015-8-18 12:15
救生游法(救生四式)-侧泳脚部动作-正剪
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=39097&fromu ...

多谢“百草滋味”提供的录影资料！但我希望找：1.上臂出水的侧泳录影。2.“半仰式侧泳”录影。
star 2015-8-19 14:35

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学无涯2013 发表于 2015-8-17 18:03
清水教练：您的几个帖子为何打不开? 如：特莱琴泳；挥臂侧泳….？您的臂不出水侧泳泳姿很舒展，对我自学帮助 ...

不错哦。赞哦。清水亲自拍摄说明。
stevenpan 2015-8-19 14:41

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新内容。
Enid 2015-8-19 15:01

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学无涯2013 2015-8-19 16:28

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star 发表于 2015-8-19 14:35
不错哦。赞哦。清水亲自拍摄说明。

看到啦！水下录影效果极好！前伸的右臂及手腕屈伸、外旋动作太漂亮了；剪刀腿极为舒展；正视图显示体位控制相当平稳！！反复观看后，不由生出“高山仰止，景行行之。虽不能至，却心向往之”的感慨。谢谢清水教练！
学无涯2013 2015-8-21 16:07

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今将清水教练的侧泳水下动作正视图，按我的理解，排序并集成为一张连续图片，以方便泳友学习欣赏。是否有误？！

清澈的水 2015-8-21 16:22

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学无涯2013 发表于 2015-8-21 16:07
今将清水教练的侧泳水下动作正视图，按我的理解，排序并集成为一张连续图片，以方便泳友学习欣赏。是否有误 ...

没有错，谢谢
学无涯2013 2015-8-22 12:16

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清澈的水发表于 2015-8-21 16:22
没有错，谢谢

是否能补齐：左臂出水瞬间→再入水时段的那几张连续动作图片（右臂划、收、伸及绕纵轴的转动的身位控制）？以便与上述截图集为一套完整的"挥臂侧泳连续动作水下正视图"？给爱好“实用游泳技术”的泳友留下学习研究侧泳的完整资料？目前网上国内外侧泳参考文字、水下视频也不少，但有的是说不清,有的是看不清（如：NAVY-SEAL教材）。您的侧泳泳姿若不留下当教材就可惜了！
学无涯2013 2015-8-26 14:11

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今见“特莱琴泳”贴中的侧泳水下动作正视位录影较完整。现取一个完整的动作循环，截选了7张连续动作图片。为何没抓到吸气的截图？

清澈的水 2015-8-26 14:31

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学无涯2013 发表于 2015-8-26 14:11
今见“特莱琴泳”贴中的侧泳水下动作正视位录影较完整。现取一个完整的动作循环，截选了7张连续动作图片。为 ...

我没有做吸气动作。呼吸就是在红线推完之后进行。和自由泳一样
清澈的水 2015-8-26 14:32

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[红十字专题]悠游俱乐部教学系列视频-侧泳水上教学 step by step(清水教练)
http://www.xmswim.com/forum.php? ... 11600&fromuid=1
我不太明白你的意思
清澈的水 2015-8-26 14:33

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http://www.xmswim.com/portal.php?mod=list&catid=37
这里有部分我们录制的学习视频
学无涯2013 2015-8-26 18:17

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清澈的水发表于 2015-8-26 14:31
我没有做吸气动作。呼吸就是在红线推完之后进行。和自由泳一样

听您这么说就对了！我看明白啦！
学无涯2013 2015-8-27 10:20

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清澈的水发表于 2015-8-26 14:33
http://www.xmswim.com/portal.php?mod=list&catid=37
这里有部分我们录制的学习视频

今天看了相关的视频及文字资料，其中一篇“实用游泳技术”的文章讲侧泳很细。结合视频学习不错！谢谢！