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蝶泳弹力带抱水练习保持高肘姿态，划水是蝶泳，蛙泳，爬泳的技术共同之处。一个有效的高肘爆水划水是保证获取前进动力的关键，所以呢，我们要做一些路上的练习。弹力带爆水练习。练习目的提升蝶泳手臂的水下爆水技术 ...
2021-03-13
2013-11-29
2011-08-18
2011-08-26
2013-02-19
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