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游泳入门全套教程-《CCTV 跟我游》系列短片蝶泳目录汇总

蝶泳技术教学 2011-7-15 19:09 2962人浏览 2人回复
原作者: youyong 收藏 分享 邀请
摘要

二、蝶泳1蝶泳及腿部技术 2用绳子演示腰腿鞭状波浪动作 3陆上站立蝶泳腰腿练习 4手撑池底蝶泳腰腿练习 5手扒池边蝶泳腰腿练习 6T型木架蝶泳腰腿辅助练习 7双人拉手蝶泳腰腿练习 ...

二、蝶泳1蝶泳及腿部技术

        2用绳子演示腰腿鞭状波浪动作

        3陆上站立蝶泳腰腿练习

        4手撑池底蝶泳腰腿练习

        5手扒池边蝶泳腰腿练习

        6T型木架蝶泳腰腿辅助练习

        7双人拉手蝶泳腰腿练习

        8双手扶板蝶泳腰腿练习

        9蝶泳腰腿与呼吸配合练习

        10双手前伸蝶泳腰腿练习

        11双手前伸反蝶泳腰腿练习

        12侧卧水中蝶泳腰腿练习

        13潜泳蝶泳腰腿练习


2、14蝶泳划臂的五个技术环节

        15陆上站立单臂、双臂、加呼吸蝶泳划臂练习

        16浅水站立、走蝶泳划臂练习


3、17蝶泳完整配合技术

        18蝶泳单臂划水与腰腿配合练习

        19蝶泳完整配合练习


4、20蝶泳练习常见错误之一打水时双腿分开 New

                     21蝶泳练习常见错误之二只用小腿打水 New

                     22蝶泳练习常见错误之三身体起伏过大 New

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2962人参与，2条评论

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youyong 关注Ta
1 粉丝455 主题
该作者很懒，什么也没有填写
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