蝶式的协调感

全部评论

• 

  引用 小鹰★ 2012-8-24 09:18

  协调对于蝶泳来说是一个非常重要的环节，也是蝶泳的命脉吧

• 

  引用 小鹰★ 2012-8-24 09:20

  其实我觉得如果蝶泳真的协调到位要比其他的泳姿轻松，因为只有蝶泳是双手双脚一起前进的，、、哈，我的理解不知道对否

• 

  引用 舞台 2012-8-24 13:19

  小鹰★ 发表于 2012-8-24 09:20
  其实我觉得如果蝶泳真的协调到位要比其他的泳姿轻松，因为只有蝶泳是双手双脚一起前进的，、、哈，我的理解 ...

  
  {:soso__7964755410288445199_2:}蝶泳是所有泳姿最累的

• 

  引用 小鹰★ 2012-8-26 09:47

  舞台 发表于 2012-8-24 13:19
  蝶泳是所有泳姿最累的

  
  你刚学就觉得累，学会了就不累了{:soso__2453989970082662961_4:}
  

• 

  引用 水质专家 2012-8-27 15:05

  老年人不适合蝶泳，在没有绝对把握的情况下不要尝试。蝶泳要求强壮的腹部腰部臀部肌肉，还有胸肌和手部力量。另外，抬头呼吸容易造成吞咽水以后的呛水，会严重影响呼吸系统。老年人千万不要没有基础的尝试，尽量练习自由泳，也是可以达到健身的目的。
  
  

• 

  引用 悠雅 2012-8-27 19:59

  "......1.往前延展2.往后抓水3.向后推水，这三大项的动作正好分割了整个蝶式动作的连续 ......此三步骤，通常在训练选手时，我们通常会要求时间区隔要差不多，且内心里默数123，......"  我认为只有2步骤呢.
  
  

• 

  引用 海砾子 2014-11-5 21:04

  欣赏学习。感谢楼主分享。
  

• 

  引用 发条橘子 2014-12-17 21:07

  新手练的时候一定不要练救命蝶，黄油蝶！

查看全部评论>>