自学游泳-自由式(最终阶段) 自由式换气动作:嘴巴吸气、鼻子吐气。 最终阶段(划水换气)
admin,如果您要查看本帖隐藏内容请回复 自由式换气有分单边换气跟双边换气,初学者以单边换气即可, 等到你自由式都熟练了, 可再进阶做双边换气练习。 初学自由式的换气练习动作, 学好自由式后也要持续练习, 另外刚学会自由式,距离不是重点, 有关更详细的动作及细节说明, |
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