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	[求助] 仰卧起坐对蝶泳真的有作用是吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: lacustrian 2012-7-3\| 最后发表: Gel 2012-7-3 09:51 12508 3 15 预览
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	[求助] 蝶泳手臂与呼吸的配合怎么做更好？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 潇潇雨 2012-7-3\| 最后发表: Gel 2012-7-3 00:23 13352 5 15 预览
	[视频] 埃迪里斯蝶泳教程(1)_中文字幕高清版楼主: 游泳小子 2011-7-4\| 最后发表: mikomi 2012-7-3 00:08 13908 8 35 预览
	[视频] 立蝶的练习方法楼主: iswim 2012-7-2\| 最后发表: iswim 2012-7-2 15:58 10418 0 0 预览
	[资料] 蝶泳技术动作问题解答之二楼主: abang 2011-8-29\| 最后发表: abang 2012-6-23 17:33 14713 1 0 预览
	[资料] 蝶泳技术动作问题解答之三楼主: abang 2011-8-29\| 最后发表: abang 2012-6-23 17:33 13277 1 0 预览
	[高阶泳者] 蝶泳训练动作之单臂划水楼主: abang 2011-8-29\| 最后发表: snow 2012-6-23 15:12 15056 2 5 预览
	[视频] 佐藤久佳的单臂蝶楼主: 聒噪的乌龟 2012-6-22\| 最后发表: 聒噪的乌龟 2012-6-22 23:42 10346 0 0 预览
	[初阶泳者] 蝶泳蛙泳的装卸波动楼主: 海豚拉拉 2012-6-22\| 最后发表: 海豚拉拉 2012-6-22 15:16 12625 0 0 预览
	[求助] 蝶泳尝试配合节奏弱打腿在入水划水到抱水抱到肚子之间？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: flywalkman 2012-6-22\| 最后发表: 天生浪子 2012-6-22 10:35 11016 1 5 预览
	[初阶泳者] 蝶泳技术动作问题解答之一楼主: abang 2011-8-29\| 最后发表: abang 2012-6-21 23:50 11682 2 10 预览
	成年人应如何学习蝶泳 ...2 楼主: 三岁就很帅 2009-7-11\| 最后发表: 沙丘 2012-6-18 22:59 19818 13 30 预览
	[初阶泳者] 悠游课堂- 蝶泳单臂手2+2练习楼主: youyong 2010-9-13\| 最后发表: 淡冲的窝 2012-6-14 12:36 12750 3 15 预览
	[求助] 请教蝶泳手外划的作用？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 纹风大侠 2012-6-13\| 最后发表: 慢慢游 2012-6-13 01:33 16152 10 50 预览
	[求助] 各位泳友，除了蝶泳腿还有什么秘技训练腰腹部的力量? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 冬冬 2012-6-13\| 最后发表: Gel 2012-6-13 00:46 13183 6 25 预览
	[求助] 蝶泳时上臂一直被水挡着，出水很费力，怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: super.y 2012-6-12\| 最后发表: 史维明 2012-6-12 18:52 16223 5 25 预览
	【原创】个人体会：肩在游泳中的重要作用 ...2 楼主: sarasaralee 2009-1-17\| 最后发表: 胡刮 2012-6-11 23:07 16011 19 15 预览
	[初阶泳者] 『视频』求教如何提高移臂速度楼主: 孤独的孩子 2011-8-29\| 最后发表: 小鸭爱水 2012-6-10 17:34 9719 3 15 预览
	[初阶泳者] 看看一个简单详细的冠军蝴蝶的技术Championship Winning Butterfly 楼主: iswim 2011-6-3\| 最后发表: 教皇国主 2012-6-7 10:54 13377 6 20 预览
	[求助] 求助仰游出发时水下反蝶泳腿如何做到憋气打七八次的蝶泳腿啊 ...2 楼主: shajusu 2009-7-4\| 最后发表: 史维明 2012-6-5 08:38 24139 10 15 预览
	[求助] 游蝶泳时，手划到哪里才结束，然后出水？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 聒噪的乌龟 2012-6-5\| 最后发表: 史维明 2012-6-5 08:29 12350 3 20 预览
	[求助] 蝶泳的时候脚是否该打出水面？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 淡冲的窝 2012-6-5\| 最后发表: allen 2012-6-5 08:15 9782 1 5 预览
	[初阶泳者] <SWIM FAST ---- BUTTERFLY>跟PHELPS学蝶泳(中文字幕版) ...2 3 楼主: youyong 2011-2-20\| 最后发表: 三岁就很帅 2012-6-4 16:25 27296 21 83 预览
	[转贴]菲尔普斯训练节选楼主: 清澈的水 2008-9-25\| 最后发表: 开水鱼 2012-6-3 00:44 11195 3 5 预览
	[求助] 蝶泳如何练得又平又波？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: mikomi 2012-6-1\| 最后发表: 游到昏 2012-6-1 14:00 12432 3 15 预览
	[求助] 初练蝶泳觉背部感觉很痛 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: deam 2012-6-1\| 最后发表: 抬抬脚 2012-6-1 13:28 13847 7 34 预览
	罗切特四种泳姿示范片段楼主: 小编悠游 2011-2-4\| 最后发表: 小伟 2012-5-31 23:57 9401 1 5 预览
	[求助] 为什么蝶泳练了这么久，反而越游越差，动作越来越难看！ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 平兄 2012-5-25\| 最后发表: 平兄 2012-5-31 15:13 17910 14 64 预览
	[初阶泳者] 图解蝶泳的波浪楼主: 清澈的水 2008-11-11\| 最后发表: 米香 2012-5-30 23:07 17795 9 20 预览
	菲尔普斯早期教学视频（有中文字幕）~~~~~~~~~~~~~~~~ 楼主: YMCA 2010-8-13\| 最后发表: Isobel 2012-5-25 13:31 9718 2 23 预览
	菲尔普斯蝶泳教学片（适合二级运动员向一级冲刺）楼主: star 2010-7-22\| 最后发表: Isobel 2012-5-25 13:26 7669 1 10 预览
	[初阶泳者] 水上水下反蝶腿动作楼主: 快乐悠悠 2011-8-8\| 最后发表: water8226 2012-5-25 13:21 11657 3 10 预览
	[求助] 本人会蝶泳但扶板打蝶泳腿就不游不动了，怎么回事？ - [已解决] 楼主: hebertcdc 2012-5-24\| 最后发表: 游泳小子 2012-5-24 18:20 14633 3 15 预览
	蝶泳两次腿与手臂配合示范楼主: Rosemary 2010-9-26\| 最后发表: 喝水的鱼 2012-5-24 14:07 9140 3 15 预览
	[求助] 蝶泳二次打腿和手划水如何才能配合好呢? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: beestar 2012-5-23\| 最后发表: Gel 2012-5-24 14:06 14718 3 20 预览
	[求助] 我怎么老是学不会蝶泳展髋，哪位高人指点下吧 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 蓝色月光 2012-5-18\| 最后发表: iswim 2012-5-18 09:35 10271 2 5 预览
	[求助] 请教初学蝶泳的问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 苏小钰 2012-5-15\| 最后发表: Gel 2012-5-18 09:24 10005 2 15 预览
	[初阶泳者] 悠游课程学蝶泳就这么简单本贴仅将XmUswim网站颁布的悠游游泳课堂系列发布楼主: 清澈的水 2011-8-12\| 最后发表: annie 2012-5-17 12:36 12601 6 19 预览
	[初阶泳者] 原版DVD 个人最佳系列蝶泳教学菲尔普斯示范(Personal Best - Butterfly 中文字幕）楼主: 快乐悠悠 2011-6-11\| 最后发表: 优游白书 2012-5-16 00:23 21177 9 29 预览
	[初阶泳者] 伊恩.克洛克蝶泳原版教学片（Butterfly with Ian Crocker 中文字幕发布悠游） ...2 楼主: iswim 2011-2-20\| 最后发表: 优游白书 2012-5-16 00:22 23451 14 67 预览
	[高阶泳者] 蝶泳—瘦腰丰胸的要点技巧及练习楼主: 张兮兮 2012-5-15\| 最后发表: 张兮兮 2012-5-15 01:05 11882 0 0 预览
	[初阶泳者] 争取学会蝶泳楼主: 那年，那月..... 2012-4-24\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-5-14 00:03 10463 3 15 预览
	[初阶泳者] 蝶泳入门动画图解轻松学游泳——蝶泳楼主: 水将军 2011-7-24\| 最后发表: 阿当 2012-5-12 12:56 14579 2 5 预览
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	[资料] 蝶泳训练动作之扶板打水楼主: abang 2011-8-29\| 最后发表: 陈宣东 2012-7-25 09:25 17596 6 18 预览
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	[初阶泳者] 蝶泳技术动作问题解答之一楼主: abang 2011-8-29\| 最后发表: abang 2012-6-21 23:50 11682 2 10 预览
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	[求助] 蝶泳时上臂一直被水挡着，出水很费力，怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: super.y 2012-6-12\| 最后发表: 史维明 2012-6-12 18:52 16223 5 25 预览
	【原创】个人体会：肩在游泳中的重要作用 ...2 楼主: sarasaralee 2009-1-17\| 最后发表: 胡刮 2012-6-11 23:07 16011 19 15 预览
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