菲尔普斯蝶泳视频片段2

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原来在水中的手臂动作就是要画圈哦
  终于搞明白了

看到压肩压胸了吗？这很关键！！！！

双手一定要先向内画圈吗？感觉这样很难啊，昨天试了一下，刻意想这么做反而抓不到水

沙舟是个很谦逊的人，这个朋友不错

呵呵，多谢烛影夸奖：） 能认识大家真的很开心

倒两瓶说的对``
  压肩压胸
  才能完成整个腿部的打水动作~！！

百看不厌

为什么就是蝶泳就是学不会呀，其他三项都是自学的呀～～～
蝶泳好难哦～～～～

肥鱼：去http://www.xmswim.com/read.php?tid=668看看。