教你如何帮助别人练习 “自由泳翻滚转身”动作

显示全部楼层 · 灰熊喱嗨*2017-01-06*

教你如何帮助别人练习 “自由泳翻滚转身”动作 6093e7a8td9621433a968&690.gif

显示全部楼层

{:soso_e100:}谢谢

显示全部楼层

不错不错，我还是觉得自己要多练多体会

显示全部楼层

清楚明了，改天试试

显示全部楼层 · *YT_LQ* 显示全部楼层 *发表于 2014-10-13 14:47:28*

很形象的前翻滚式转身，好好学习。

显示全部楼层 · *慢慢游* 显示全部楼层 *发表于 2017-12-11 21:55:02*

身体团得不够紧，翻得不够快。。
建议先不要到池边去，就在池水中翻筋斗，翻熟练了再到池边去。

显示全部楼层 · 3藏显示全部楼层 *发表于 2017-12-11 21:55:23*

练习自由泳转身如何判断转身位置
http://www.xmswim.com/forum.php? ... 87096&fromuid=1
(出处: 悠游网 X Master Swim)

[初阶泳者] 教你如何帮助别人练习 “自由泳翻滚转身”动作