学习自由泳的目的-你选择的顺序是什么？

学习自由泳的目的-你选择的顺序是什么？

看图片，两位女教练的肩部柔韧性很好

其实楼主是想问是为了速度游泳还是为了生活品质游泳吧？我是为了智慧。我觉得全浸追求的是一种感悟，也可以说是一种追求身心合一的方式。我们在水中首先要感受水的力量，水在你身边流过的感觉。然后尝试着用心去感受，从身体的感受中分辨水的阻力，了解水的特性。其实说的肉麻点，可以说像是在和水谈恋爱，都要用心。这样练出来的也许是没有传统的快，但这不光是方法的问题 ，还有身体的区别。如果不是为了比赛，我觉得这种锻炼或者说休闲方式对生活帮助更大。全浸对体质的要求降低了，但是更注重对心灵的提升，排遣压力的效果太好了。

把练习全浸当成是一天生活中最美好的时刻。充满了幸福感，成就感。

又不和别人比，速度放最后，漂亮，轻松放前面。装逼

我是绿色健身为目的的。

游泳带来健康的同时带来了快乐。其次才是游的快、漂亮

快乐。。。。。。。。。

受益匪浅，先学习一下、提前改好自由泳姿势。

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！