游蝶泳注意保护肩膀

游的肩膀疼

估计最近游的太厉害，练习蝶泳右边肩膀有些疼，平时还好就是肩关节活动的时候有些。
上次有次练蝶泳，手臂前伸入水~想要从前伸位置拉向胸前划水时~估计是用力不均匀。突然间疙瘩一下。。
但是感觉蝶泳这个动作是常规动作，需要肩背部的肌肉配合，估计肩膀没拉开就下水了。。大家有没有同样的经验

我自由泳肩膀很疼。