蝶泳提速十法

【摘要】：正1.完善蝶腿技术大多数人认为,在一个蝶泳动作周期内要打两次腿,但严格讲应该打四次腿:两次向上打腿,两次向下打腿。实际情况是能正确完成两次下打腿的人本来就不多,能完成两次上打腿的人更是少之又少了。尽管如此,有助于保持泳速不下降的,能显著增加推进力的正是蝶腿。如果没有过硬的蝶腿支撑,游蝶泳时,人在水里很快就会竖起来,制造出巨大的迎面阻力。2.取消手在头前的"小假期"游蝶泳很累,大多数人都希望也需要在一个动
【关键词】： 蝶泳 动作周期 推进力 划臂 入水 阻力 手臂 每个人 数据显示 技术



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2016-9-21 16:03 上传

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