怎么才能自由泳倒退游？不明白的都进来看看吧

需要很好平衡和流线型
还要体位高平
不搅水

说说你的感受吧

【swimator】后退自由泳

【swimator】后退自由泳

多把重心放在练习自由泳腿部动作

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

复习复习自由泳常识依然有收获。

与其这么说，还不如把重心放在练习腿部动作上

没练过自由泳腿，是始终不会有中轴意识的。大家要重视腿的练习，再来看大家讨论，会比较容易理解

对游泳爱好者很有指导意义，毕竟大家不是为了竞技比赛来游泳，不要形成错位的自由泳概念

没练过自由泳腿，是始终不会有中轴意识的。大家要重视腿的练习，再来看大家讨论，会比较容易理解