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躺着也中枪 关注Ta
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[训练计划] 什么是3D训练

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躺着也中枪 显示全部楼层 发表于 2015-9-17 09:59:55 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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现在训练的名词越来越多，偶然看见3D力量训练、灵活性训练和体能训练！！文字游戏实在玩不好，猜测是不是立体全方位训练，坛子里有明白的朋友解惑一下嘛？？
体能训练力量训练朋友游戏
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精彩评论4

victor 显示全部楼层 发表于 2015-9-17 10:00:14
3 dimensions，3维，一般私教用于口头禅，指冠状面+矢状面+水平面。
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张兮兮 显示全部楼层 发表于 2015-9-17 10:11:44
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灰熊喱嗨 显示全部楼层 发表于 2015-9-17 10:14:22
20120301151944_45321.jpg
这方面的训练。
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michaelchen 显示全部楼层 发表于 2015-9-18 12:30:05
冠状面+矢状面+水平面。多平面复合训练。
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