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vVO2max測量的問題

admin 1226 0 2013-11-12 14:21

vVO2max测量的问题　　vVO2max被认为是评量运动选手心肺适能的最有效指标，再加上在运动生理实验室中，经常被使用来标准化不同受试者的相对运动负荷强度 (即%VO2max，运动生理周讯第166期「最大摄氧量的速度(vVO2max ...……
运动体适能--平衡

admin 1909 0 2013-11-12 14:15

运动体适能--平衡林正常、范姜逸敏壹、平衡是什么呢？　　平衡（balance）是各个动作或姿势中，能够维持稳定状态之能力。　　日常生活中，从走路到从事各种不同复杂性的运动，如跑、跳、溜冰、踢足球等等，平 ...……
运动体适能--协调

admin 1546 0 2013-11-12 14:05

什么是协调性？　　协调性(coordination)是指身体统合神经、肌肉系统以产生正确、和谐优雅的活动能力，它是身体从事运动时与运动技巧有关的体能(skill-relationfitness) ，尤其是对田径、体操、篮球、排球、足球等运 ...……
运动体适能--敏捷

admin 1738 0 2013-11-12 14:04

运动体适能--敏捷壹、什么是敏捷性？　　在一场棒球赛中，打击者击出一个看似要强行通过二三垒之间的强劲滚地球，此时游击手奋力一扑，将该球拦了下来，同时迅速起身将球传向一垒，成功地将跑者封杀在一垒之前， ...……
运动体适能--爆发力

admin 2261 0 2013-11-12 14:01

运动体适能--爆发力黄宪钟　　爆发力为众多力量表现中的一种，在英文的表示上有两种，分别为power或explosivestrength。其定义为在单位时间内肌肉所增加力量的比例。单位时间内，肌肉所能增加的力量越多，爆发力就越 ...……
运动体适能 -- 速度

admin 1472 0 2013-11-12 14:00

运动体适能之一速度速度的定义与重要性　　速度的定义为全身或身体的任一部位透过空间从一位置移动至另一位置快慢的能力，换句话说，也就是单位时间位移的变化量，位移的距离愈长，速度愈快，为许多竞技运动中攸 ...……
运动体适能 -- 肌力

admin 3333 0 2013-11-12 13:58

运动体适能 -- 肌力肌力的定义　　肌肉力量，一般称为肌力，是肌肉产生最大力量的能力，控制着身体的运动。但是最大力量的获得，可能是肌肉在不同的速度下作等长、向心或离心的收缩所产生的。因此，肌肉力量可能是 ...……
健康体适能 -- 心肺适能

admin 1275 0 2013-11-12 13:51

心肺适能　　所谓心肺适能，是指个人的肺脏与心脏，从空气中携带氧气并将氧气输送到组织细胞加以使用的能力。因此心肺适能可以说是个人的心脏、肺脏、血管与组织细胞的有氧能力指标。心肺适能较佳，可以使我们运动 ...……
身体的协调能力

admin 2312 0 2013-11-12 13:38

身体的协调能力(May.21.1999) 　　几年前，一位垒球掷远不到10公尺远的大学女学生，在笔者不断威胁利诱的条件要求下，经过多次补考后，才勉强掷出象样的垒球投掷成绩。为了教导这位学生投掷垒球，养成身体基本的协 ...……
运动与体重控制

admin 1388 0 2013-11-12 13:36

社会大众已逐渐了解到运动、饮食控制与行为改变法是体重控制的三大手段。　　但是，我们却也常看到批评运动「事倍功半」的言论，特别是瘦身减肥食品(药品)的宣传广告，或者是曾经利用各种方法减肥(节食、减肥食谱、 ...……
运动的处方

admin 1243 0 2013-11-12 13:35

运动的处方(September.24.1999) 　　安静心跳率每分钟45次的长跑选手，或者全身肌肉发达的健美先生，是否皆具备优异的健康体适能与基本运动能力呢？其实答案是「不一定」。　　或许，依据「心肺适能」来说，长跑 ...……
冷环境下的运动

admin 1512 0 2013-11-12 13:35

冷环境下的运动(December.24.1999) 　　阳明山上的中国文化大学，12月22日(1999)出现设校37年来首度的下雪景象，虽然才不到一小时的时间，却也为圣诞节增添了不少过节气氛。然而，同一天，台湾中部的彰化高商，却发 ...……
活力指标：最大摄氧量(2)

admin 2450 0 2013-11-12 13:28

活力指标：最大摄氧量(2)(January.14.2000) 　　心肺功能、最大摄氧量、最大有氧动力都是同意词，代表人的活力指标。事实上，活着的人，都属不等程度的运动员，有的人比较静，有的人比较动而已。人活一天，就要动 ...……
活力指标：最大摄氧量(1)

admin 2615 0 2013-11-12 13:27

活力指标：最大摄氧量(1) 活力指标：最大摄氧量(1)(January.07.2000) 氧气　　空气中占20.93%的氧，是动物存活不可或缺的珍宝；人体的脑细胞，约仅4分钟缺氧，就会发生功能障碍；我们吃下的食物，脂肪与蛋白质， ...……
健康体适能 -- 肌肉适能

admin 1853 0 2013-11-12 12:37

肌肉适能　　肌肉适能主要是指肌力与肌耐力。肌力是指肌肉对抗某种阻力时所发出的力量，一般而言是指肌肉在一次收缩时所能产生的最大力量。肌耐力是指肌肉维持使用某种肌力时，能持续用力的时间或反复次数。保持良 ...……