让我们一起见证，了解“厦门红十字志愿者水上救生大队”资料，记得他成长的点点滴滴

好！！！！！！！！！！！

不错的
心动了
时间是问题吗？

欢迎更多人加入红十字队伍

相关链接:http://www.xmuswim.com/thread-11511-1-1.html



2010年4月17日周六，相约悠游俱乐部-红十字救生技能学习如何控水
又是难忘的一天
训练量:
400m准备活动
4x50侧泳技术游
4x25m短冲 各位成绩都在20秒以内 有的甚至突破15秒
4x100m 蛙泳 4分钟包干游 2x100自由泳 3分30秒包干
放松200m

2010年4月24日周六 ，相约悠游-红十字技能学习心肺复苏 活动照片

相关连接：http://www.xmuswim.com/thread-11681-1-1.html

/:A016?加油，红十字。。。。。。

/:A033? 加油！！（等到我回来就落下很多课了...555~）

/欺负/欺负/欺负/欺负

加油阿!!!!!!!!!!!!!!

这2周有学习吗???????????