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全浸式自由泳全集12集

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swim 显示全部楼层 发表于 2008-9-16 23:32:36

全浸式自由泳练习10拉链手滑行



[ 本帖最后由 swim 于 2008-9-16 23:37 编辑 ]
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swim 显示全部楼层 发表于 2008-9-16 23:37:52

全浸式自由泳练习11拉链手换臂

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swim 显示全部楼层 发表于 2008-9-16 23:38:20

全浸式自由泳练习12三次拉链手换臂

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swim 显示全部楼层 发表于 2008-9-16 23:38:47

全浸式自由泳练习13团队练习及动力训练

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swim 显示全部楼层 发表于 2008-9-16 23:39:14

全浸式自由泳练习14换臂的后续练习

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swim 显示全部楼层 发表于 2008-9-16 23:39:42

全浸式自由泳练习15转身

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找人网 显示全部楼层 发表于 2008-9-23 12:07:11

不错，

增长见识了，谢谢！学习了
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