个人中心
今日签到
私信列表
消息中心
搜索全站

扫码关注官方微信

扫码下载APP
返回顶部
悠游游泳网 X Master Swim › 悠游分享 XmSwim Share › 训练方案 › 如何強化你的核心肌群
聒噪的乌龟 关注Ta
  • 发帖数1334
  • 粉丝2

阅读作者更多精彩帖子
热门问答 更多热门问答
技术文章 更多技术文章
返回列表 发新帖

[游泳图书] 如何強化你的核心肌群

[复制链接]
聒噪的乌龟 显示全部楼层 发表于 2011-9-15 01:03:02 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
强化你的核心肌群才不会使你未老先衰。如何强化可能不是只做做仰卧起坐，而是要加强你身体的平衡度及灵活度，拥有强壮的核心肌群得以预防摔落时的造成的伤害
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复

使用道具 举报

精彩评论3

张兮兮 显示全部楼层 发表于 2012-11-6 14:31:02
感谢！~
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复 支持 反对

使用道具 举报

一车石头 显示全部楼层 发表于 2012-11-26 14:18:16
赞一个~！哈哈哈哈
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复 支持 反对

使用道具 举报

hp7112 显示全部楼层 发表于 2016-9-1 03:43:49
很好！这个在家就可以练了
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复 支持 反对

使用道具 举报

发布主题
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

只需一步极速注册

X Master Swim | 专业游泳视频

想成为更好的游泳运动员？

AI 游泳助手在线调用训练计划

知道越多，游得越快！

悠游游泳网 成立于2006年8月，是目前国内优秀的游泳技术社区，拥有超过30万会员，致力于为游泳爱好者提供一站式服务。 个性化训练计划、游泳技巧教学、精选泳装评测，让「悠游」成为你的私人游泳教练，在水中遇见更好的自己。

  • 官方手机版

  • 微信公众号

  • 商务合作