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[SwimSmooth] 自由泳中旋转和身体的滚动[上篇] 译自Swim Smooth

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mikomi 显示全部楼层 发表于 2012-6-2 23:33:12
还有手推水后便于出水和呼吸。
狗刨游不过狗 显示全部楼层 发表于 2012-6-2 23:34:26
讲得好,可是在水中转那么大角度不好控制啊
自由滑行 显示全部楼层 发表于 2012-6-8 09:26:34
已经认识到了侧身的重要,只是怎么做到侧身以及用到背部的肌肉。
天生小浪子 显示全部楼层 发表于 2012-10-10 11:42:37
阿三 发表于 2012-10-10 11:11
下片在哪啊

如何轻轻松松学好自由泳 译文连载!进阶高阶游泳爱好者必看!
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=225511&fromuid=1
阿三 显示全部楼层 发表于 2012-10-10 13:22:55
天生小浪子 发表于 2012-10-10 11:42
如何轻轻松松学好自由泳 译文连载!进阶高阶游泳爱好者必看!
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多谢啦啊!!!
hanabaichuan 显示全部楼层 发表于 2013-11-25 22:29:28
明天就去体验旋转
MichealTear 显示全部楼层 发表于 2013-11-26 14:13:20
充分的旋转,靠旋转发力进行前臂伸展后臂划水。当真正体会到这一点的时候,是非常幸喜的,突然感觉到划水变得很轻松。
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