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蹲踞式跳发和传统式跳发的区别
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蹲踞式跳发和传统式跳发的区别
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凯恩斯
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凯恩斯
凯恩斯
发表于 2012-5-16 00:08:30
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昨天在特佳蹲踞式跳发右脚一滑,脚背磕在跳台上非常疼痛(左脚在前没问题,后面的右脚可是倒霉了),下来后检查估计没有骨折(不知道是否骨裂)。
原来传统式跳发对于跳发台没有过高的要求,只要双脚大拇指扣住前沿一般情况下成功率能够保证。但是蹲踞式跳发对于跳台的要求就很高了(不能有水,后面还要有档板,而我
游泳
的这两个游泳馆跳发台后面都没有挡板)。
原来看比赛时看到运动员将毛巾垫在跳发台上,一开始不理解,认为那个地方许多人踩,估计不太卫生。昨天我受伤后才感觉到防滑是多么的重要。
蹲踞式跳发据说能够更好的发力(一前一后同时发力,效果比并拢同时发力要有优势)。去年国际比赛中还是有传统式跳发的运动员,但是今年世锦赛比赛中我发现全部运动员都改成蹲踞式跳发了。看来传统式跳发方式有可能被淘汰掉也说不定(游泳界这些年也很奇怪,新产品层出不穷,日新月异。不过鲨鱼皮是已经证明不合法产品,不知道蹲踞式跳发是否也会是昙花一现)?
其实我觉得,如果说蹲踞式跳发有优势?那也是非常微小的优势。我们日常训练,传统式跳发已经足够了。另外传统式跳发还有一个好处,那就是很安全。传统式跳发目光涵盖的范围大,水下有什么动静能够很清楚的看到(比如有人潜水等)。而蹲踞式跳发身体向后座,目光范围受限,靠近跳台的水下有盲区,如果真的有人潜水冒出来,发生碰撞的概率要大许多!
因此我还是觉得传统式跳发符合目前中国游泳馆硬件的现实(除非所有游泳馆跳发台后面都加上挡板)。
在没有挡板的跳发台,我还是建议朋友们采用传统式跳发,这样可以避免打滑受伤(说实话,如果蹲踞式跳发台后面没有挡板,真的很难使上力,还不如传统式跳发两条腿都能够使上力效率高)。
个人体会,仅供参考
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