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学习了，谢谢

多谢分享。。。

面划过，另一只手要努力往前伸，使身体笔直） 高阶练习：丢开浮板，腿轻轻打水，保持平衡就行，上身与中阶一样 以上练习都做到，就足够了隔天练习，两个月就行

感谢您的付出

打腿太弱了，必须提升

立马看看＝＝＝＝＝＝有用的

谢谢楼主。。。

感谢分享哦~

教学动画 自由泳如何打水

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