头引领的海豚游—蝶泳从头部引导平衡练习开始

天生浪子 发表于 2012-9-5 15:09
这一练习依靠身体起伏,形成波浪,在波浪峰点,寻找换气机会.
若波浪幅度不够,峰点高度将不能满足换气需求.
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老师好！我打比方：身体各部位分别而连续发力作用是把手臂抱到的＂水团＂（假设我的前移和水有相对运动，这是流动水；我抱住后推的是一团相对＂静止＂的水团）向后推。这个比方合适吗？如果过的去，我觉得自己找不到它，怎样做？（因为其他的泳姿中，我好象都有感到它在的，只要轻轻一个动作，舒服地前进了）。不知道我表述清楚了没有{:soso_e110:}。谢谢。

躺着也中枪 发表于 2012-9-5 15:12
蝶泳腿，每次下打后上摆（打）时，都要注意腿部伸展，意念中腿部似乎是无限地向后（不是向上）远伸，，，
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恩，我会加强练蝶泳腿

794367773 发表于 2012-9-6 09:56
老师好！我打比方：身体各部位分别而连续发力作用是把手臂抱到的＂水团＂（假设我的前移和水有相对运动， ...

不明白你说什么噢.{:soso_e105:}

天生浪子 发表于 2012-9-6 10:24
不明白你说什么噢.

{:soso_e106:}{:soso_e110:}  恩，对不起哦 。 我想好了再请教你，谢谢老师 。  我先继续练蝶泳腿(立蝶)，找到波浪 "骑"上、 找到波峰“黏”住。

794367773 发表于 2012-9-6 11:04
恩，对不起哦 。 我想好了再请教你，谢谢老师 。  我先继续练蝶泳腿(立蝶)， ...

别把游泳想得太复杂

天生浪子 发表于 2012-9-6 18:22
别把游泳想得太复杂

老师:那是因为我蝶泳时手臂"铲水"，头前浪花超级大！前几天不“铲”了，可是昨天又"铲"了啊。进步不大，还要反复。我在琢磨问题在哪里?解决它，天天向上。游得轻松还要游得优雅才好呢。

794367773 发表于 2012-9-6 18:30
老师:那是因为我蝶泳时手臂"铲水"，头前浪花超级大！前几天不“铲”了，可是昨天又"铲"了啊。进步不大，还 ...

上个视频！

太好了，慢慢领悟

太高深了-_-，专业级的……

有这么多的学习材料，练起来