标准自由泳技术动作各个阶段动作分析！！！！（图文） 解决你自由泳烦恼

标准自由泳技术动作各个阶段动作分析！！！！（图文） 解决你自由泳烦恼
鼠标放上去会有相应的动作 文件大，缓冲需等待
每天更新！！！请关注！

点击以下链接扩展阅读！

强势提升自由泳技术！！

我要看我要看我要看我要看

非常清晰！！！

受益匪浅

的确受益匪浅

异侧充分划推手+同侧的腰胯配合

那只伸向前方的手
很多时候，手总是在我们用＂理论＂来框定它的活动轨迹。似乎，它的作用是：送肩、入水、抱水、缓慢到逐快，最后它一推而尽。终于完成了一轮＂任务＂。
但是，这两天却体会到伸在前面的那只手还有一个很微妙的作用。即：瞬间的平衡问题。这也是常常见到很多人（尤其是初学的人），手总是迫不及待的伸出去，无论如何也慢悠悠不了。所以，高级与初级就看你移臂的速度来看，当然，50米的短冲除外。一般伸出比较快的原因是潜意识中感觉到头部下沉，急促的伸手往前一＂撑＂。但是，若是能在入水时摸到水层中的一＂平而滑＂的玻璃面，那么，手臂的紧张感一定消失，体力得到了休息，一紧一弛。

言之有理，继续关注。

天才~~~~~~

看看，学习一下。

还是要继续学习，受用