以一千米蝶为目标

小飞鱼 · 小飞鱼发表于 2012-12-16 09:26:21

节奏不能断, 只能放慢放松游.
节奏不能乱, 放松游.
节奏是对呼吸而言，一呼一吸加一闭

小草0906 · 小草0906 发表于 2012-12-16 10:27:23

sarasaralee 发表于 2012-12-16 09:23
感谢支持

关注、学习你的游泳资料好几年了。从中受到很多启发，深感佩服、崇拜！{:soso_e179:}

sarasaralee · sarasaralee 发表于 2012-12-16 21:42:10

小草0906 发表于 2012-12-16 10:27
关注、学习你的游泳资料好几年了。从中受到很多启发，深感佩服、崇拜！

多发原创技术贴和大家分享,造福游泳爱好者,辛苦了

deam · deam 发表于 2012-12-16 21:42:27

{:soso_e179:}

小草0906 · 小草0906 发表于 2012-12-16 22:36:54

deam 发表于 2012-12-16 21:42

{:soso_e181:}

小草0906 · 小草0906 发表于 2012-12-16 22:35:58

本帖最后由小草0906 于 2012-12-16 22:37 编辑

sarasaralee 发表于 2012-12-16 21:42
多发原创技术贴和大家分享,造福游泳爱好者,辛苦了

感谢你的鼓励！向你学习！一定继续努力！{:soso_e179:}

herrysun · herrysun 发表于 2012-12-16 22:38:17

谢谢分享

zhouwinni · zhouwinni 发表于 2013-1-7 20:39:08

太强了，蝶泳一千米

phillipz · phillipz 发表于 2013-1-7 20:39:21

这里没几个蝶1000米的啊就看你的了

daybyday · daybyday 发表于 2013-1-22 10:47:38

我一般都是采取两划换气的，游一千米没有问题，就是速度不是特别快。两划换气的关键是每次漂的时间要长一点，等头快出水时再换气，省力~

[讨论] 以一千米蝶为目标