以一千米蝶为目标

显示全部楼层 · *小飞鱼* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-16 09:26:21*

节奏不能断, 只能放慢放松游.
节奏不能乱, 放松游.
节奏是对呼吸而言，一呼一吸加一闭

显示全部楼层 · *小草0906* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-16 10:27:23*

sarasaralee 发表于 2012-12-16 09:23
感谢支持

关注、学习你的游泳资料好几年了。从中受到很多启发，深感佩服、崇拜！{:soso_e179:}

显示全部楼层 · *sarasaralee* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-16 21:42:10*

小草0906 发表于 2012-12-16 10:27
关注、学习你的游泳资料好几年了。从中受到很多启发，深感佩服、崇拜！

多发原创技术贴和大家分享,造福游泳爱好者,辛苦了

显示全部楼层 · *deam* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-16 21:42:27*

{:soso_e179:}

显示全部楼层 · deam 发表于 2012-12-16 21:42 {:soso_e181:}

deam 发表于 2012-12-16 21:42

{:soso_e181:}

显示全部楼层 · *小草0906* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-16 22:35:58*

本帖最后由小草0906 于 2012-12-16 22:37 编辑

sarasaralee 发表于 2012-12-16 21:42
多发原创技术贴和大家分享,造福游泳爱好者,辛苦了

感谢你的鼓励！向你学习！一定继续努力！{:soso_e179:}

显示全部楼层 · *herrysun* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-16 22:38:17*

谢谢分享

显示全部楼层

太强了，蝶泳一千米

显示全部楼层

这里没几个蝶1000米的啊就看你的了

显示全部楼层

我一般都是采取两划换气的，游一千米没有问题，就是速度不是特别快。两划换气的关键是每次漂的时间要长一点，等头快出水时再换气，省力~

[讨论] 以一千米蝶为目标