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[游泳图书] 冬季进行体育锻炼应注意什么？

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yoyokey 显示全部楼层 发表于 2012-12-27 22:45:22 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
冬季进行体育锻炼应注意什么？请大家踊跃发言。
冬季体育锻炼
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精彩评论2

sana 显示全部楼层 发表于 2012-12-27 22:45:31
热身啊  肯定先要热身  注意循序渐进啊  冬季最好练耐力
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美丽的心情 显示全部楼层 发表于 2012-12-27 22:45:45
一定要注意保暖，保持肌肉的温度很重要。奥赛级别的高手很多是穿着长袖T恤训练的
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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