自由泳的个人小感受

aman

昨天试着放慢游泳频率，一下子不觉得那么憋气了，慢哉慢哉居然追上了前面蛙泳的哥们，刚才他的蛙泳可比我的蛙泳游的快，呵呵。本来想继续坚持游下去，被挡住了只好停下来。
现在问题：
1、换气还有问题，总觉换完气后身体似乎有点下沉。原先换气把握不好，有时喝水，所以干脆提早了换气的时机。
2、高肘似乎会了，但还不能控制好入水时手臂稍微往外和向下，可能是柔韧性不够？
3、划水时似乎侧身还不够，非换气侧脸冲下时，和侧身打腿时的体位感觉有出入。
4、感觉腰似乎没锁住，非换气侧时，似乎肚子压在水上。

继续努力，争取早日能游1000米。

1000米不算什么，只要你50米不是憋到的就都能游个几千，快慢而已

很好的练习体会