蝶泳俯冲是怎样形成的？

发现凡是凡是一次腿后有俯冲感觉的时候，那几下蝶的就很给力。。。俯冲了就是重心前移了吧，到底是怎样的姿态才能做到，关键是什么。。。为什么有时有俯冲有时没有，如果没有，是差哪儿了呢

加上鸭胸，就可以控制俯冲

不过说说容易，俺也经常冲大了，钻水里出不来。。。。

俯冲这种感觉---向前下方的压胸，还真不是某个方面做好就能做到的。

2次腿完成时，重心在躯干后端，大致在下腹部。出水后的重心前移靠的是缓慢的后弓动作，以及与之同步的双臂前移---肩关节极其放松。

估计楼主有这种感觉的时候，手臂的外划和压胸动作联系的比较紧密。实质上还是躯干波浪动作做到位。

蝶泳就一件事，学会了波浪就学会了蝶泳。

俯冲是错误的，别说动作，连俯冲的意识都不能有。手前扑时，身体是后缩的，头前动作要保证尽快压胸手臂挂住水，就像挂在单杠上的感觉差不多。

压胸那个动作是像俯冲。双臂前移时，胸一等双臂到位就压---实际上也是甩腰。
一冲就起。

是通过腰腹带动大腿和小腿海豚式摆动，再加上手划形成的，“没有”是因为腰腹和手臂耐力不够，应该加强腰腹肌和引体向上分组训练。
来自搜搜问问

蝶泳主要来之腰腹力量加上手臂向后划的冲击力就形成了俯冲之势。
来自搜搜问问

那是压胸的感觉吧