蝶泳省力原理！

小草0906 发表于 2013-10-23 00:39
1.省力的基础就是动作上的规范，节奏可以慢一些。
2.压胸动作深一些，双臂挂头上，收腹提臀造波浪。
3.蝶 ...

我觉得您说的太条条框框了，其实蝶泳就和每个人的长相一样，没有任何人长的一模一样，包括双胞胎。但都是两只眼睛一个鼻子{:soso_e113:}，我现在就随心所欲的蝶，怎么舒服怎么蝶{:soso_e113:}而且感觉打水很 有意思、用来消磨时间的最佳运动{:soso_e113:}

小草0906 发表于 2013-10-23 00:39
1.省力的基础就是动作上的规范，节奏可以慢一些。
2.压胸动作深一些，双臂挂头上，收腹提臀造波浪。
3.蝶 ...

压胸动作深就意味着腰腹的功夫大，就导致一个字“累”{:soso_e113:}
再有，我觉得那个老头讲解的从颈部开始推水很好，我就是这样。走八路军的路线{:soso_e113:}

小草0906 发表于 2013-10-23 00:39
1.省力的基础就是动作上的规范，节奏可以慢一些。
2.压胸动作深一些，双臂挂头上，收腹提臀造波浪。
3.蝶 ...

前两天我们游泳馆来了一个正式的运动员，我看可他的蝶泳心都累了，看的我特别紧张，他让我跟他学，我才不跟他学了，等我学了他的蝶泳动作后我的心脏也开始变形了。我蜿蜒的谢绝了，他还不乐意，最后我们谁也不理谁了。哪有把自己的蝶泳方式强加给别人的，多累啊。
就得参考别人的建议或视频后走自己的革命路线。{:soso_e113:}

喜欢蝶泳，想好好学习。

不知所云，似是而非。