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自由泳的几点感悟
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自由泳的几点感悟
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小龙
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小龙
小龙
发表于 2013-8-2 13:18:53
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一直只能游100米就上喘不过气来了,也请泳池高手指点过还是不得其法。今早尝试手臂越过头顶入水,也不理入水点远近了。结果突然发觉速度上来了,呼气吸气也没问题,腰部发力也感受到了,搞好一个正确姿势原来是牵一发动全身!我原来一直是想快游,结果动作老是不正确,今早有意放慢动作,努力去感受身体的各个动作细节,结果游了1000米也不累,因呼吸已经不是问题了,空中移臂也没花上什么力。现在才觉得自
游泳
是那么的惬意!
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yonglin
发表于 2013-8-2 13:19:26
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量变之后形成的质变
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kalvant
发表于 2013-8-2 13:19:36
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任督二脉打通了~
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bingjie
发表于 2013-8-2 13:20:01
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手臂越过头顶入水,应该是对平衡的掌控增强了,也就是俗话说的“能扶住水了”,可以借助移臂的势能游进。
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小脸猫
发表于 2013-8-15 19:39:53
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羡慕楼主已经找到自由泳时的自如赶脚,我得加紧练习,啥时也能轻松自由泳就OK啦
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陌上花开~~
发表于 2013-8-31 15:29:08
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学习中!要不停的练了!
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zyd99
发表于 2013-9-7 22:45:25
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我现在也是这个现状,速度已经跟高手们差不多了,但游几十米就呼吸很累,明早就去实验你的经验,感谢楼主
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