Dana Vollmer 蝶泳技术的分析

注意直腿上摆展髋

Dana蝶泳的速度一直在每秒一米以上，但蝶泳每个周期内的速度不是一成不变的。

横轴是动作过程，纵轴是速度，速度最大的峰值出现在加速推水出水的过程，还有一个小的峰值是入水时的一次打腿时，回臂移臂时速度最低
完美的两个同时，两次力度均衡打腿。

肩关节膝关节踝关节，这些细节做到位蝶泳才漂亮，而且阻力小推力大。打腿和划手的配合还是非常重要的，这样才能波状向前，像海豚一样

luckiestken 发表于 2013-12-13 22:49
蝶泳配合是最关键的，动作第二！

我觉得都很重要，有了正确的动作时间长了就会配合好了，但对于业余的来说配合很重要。因为动作做不出来了{:soso_e113:}

真漂亮的视频，我也超级喜欢

从第一个图示看出推水的重要性，我怎么就是抱不住水，手比别人都大、、、55555{:soso_e109:}