瑞典游泳运动员安娜卡琳伦蒂尼的自由泳视频-TI Coach Anna-Karin

曾经的瑞典奥运选手，现在是TI教练，成人游泳世界冠军获得者。曾经的竞技职业选手做TI教练，动作，效率什么的绰绰有余！！

frameborder="0" allowfullscreen="">
frameborder="0" allowfullscreen=""> frameborder="0" allowfullscreen="">
配乐和移臂都不错哈。 另外一个没她好看，主要讲的二次腿 frameborder="0" allowfullscreen=""> frameborder="0" allowfullscreen=""> frameborder="0" allowfullscreen="">  

美女游得真好！

赏心悦目

游的超级爽，哈哈哈

非常流畅的自由泳，关键是怎么练啊？

没错！就是这股劲。看最后那个二次腿的视频，其中的慢动作尤为明显，即，同侧腿和同侧划水臂合力推进，身体躯干核心部位协同配合旋转助另侧前臂入水后身体保持住一定的滑行动力，整个过程系身体旋转钻水前行，以减小阻力。

所以，游泳是整体游、身体游，不是四肢游、僵尸游。看人家划水有力，一划滑行很远，其实那不是臂力超强，而是身体躯干的整体力量，如拳击的重拳。

哪位大虾知道第一段视频的配乐是什么曲目

二次腿游起来也挺漂亮啊，我的腿有点散，向她学习！安娜的二次腿应该就是著名的剪刀脚了吧？

安娜的二次腿漂亮！！