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super.y 关注Ta
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[游泳图书] 流行的无器械健身套路

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super.y 显示全部楼层 发表于 2014-4-11 14:53:47 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
Neila Ray是一名健身专家，她知道怎么才能让死宅们塑出良好的线条。下面是她的一些健身动作套路，你无须去健身馆，在家里也能做，而且不需要任何器械。下面的几幅图里，粉丝们可以看到如何练成斯巴达、蝙蝠侠等身材。其中一组动作你甚至不用离开沙发就可以完成。

图片：11.jpg

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图片：22.jpg

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图片：33.jpg

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图片：44.jpg

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图片：55.jpg

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来源：http://www.neatorama.com/2014/04/04/Pop-Culture-Workout-Routines/
如何斯巴达蝙蝠侠图片流行
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精彩评论3

zzr219400 显示全部楼层 发表于 2014-4-12 00:08:45
好贴，顶一顶！
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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一片蓝天 显示全部楼层 发表于 2014-10-13 17:48:48
好贴，收藏慢慢学习体会。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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软面皮 显示全部楼层 发表于 2015-7-23 21:14:33
任何运动脱离了群众就失去了快乐和动力
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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