分享自由泳游泳动画的链接 每个人都代表一个奥运冠军

很有用，谢谢

看看奥运冠军怎么游泳。

自由泳遇到困难这不是问题，问题是遇不到困难，按照自由泳要领继续练就行了，千万别只看视频！

自由泳打腿要连续，就算把80%的注意力都放在腿上也是值得的。

最近练习自由泳的体会，自由泳是不分什么交叉的，交叉只是入水点带来的视觉效果。一个基本的道理：从划水手离开水到这只手再次开始划水的时间，就应该是另一只手划水的时间。如果你滑行了，后果要么是整个动作周期中减速期的延长变成2面侧泳，要么是划水时间大幅缩短导致的仓促抹水。无论什么交叉，移臂手都应该比划水手快一点，这样才能保证有小幅度的动力重叠。划水比移臂还快的，一定进步还有很大的空间。

谢谢自由泳悠友们的倾情分享！

学习学习学习

谢谢楼主看看