水下蝶腿怎么完成25米

Will · Will 发表于 2016-7-14 11:21:57

蝶泳没有捷径，想学好就不能偷懒

weir · weir 发表于 2016-7-16 22:28:30

各位蝶版泳友注意哦，50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行，不然蝶泳配合一定是扑腾。

莫召奴 · 莫召奴发表于 2016-7-16 23:16:54

不错，谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处，但和蝶泳不是一回事情，代替不了蝶腿和配合的正常训练，但又必不可少。

芥末 · 芥末发表于 2016-7-17 14:39:18

蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。

唐泳 · 唐泳发表于 2016-7-17 16:40:44

蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

小川 · 小川发表于 2016-7-20 09:05:32

蝶泳讲究沉稳。

sevenswim · sevenswim 发表于 2016-7-22 23:10:38

蝶泳讲究沉稳。

sunny · sunny 发表于 2016-7-26 22:12:39

蝶泳讲究沉稳。

小六 · 小六发表于 2016-7-29 16:03:06

蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。

yefeng8107 · yefeng8107 发表于 2016-8-2 21:30:20

二次腿的轻重和腿没什么关系，关键是抱水时候压胸的程度。

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