世界游泳冠军的自由泳技术转换

你家小银龙 · 你家小银龙发表于 2015-9-12 22:56:36

世界游泳冠军的自由泳技术转换

世界游泳冠军的自由泳技术转换

cslluck · cslluck 发表于 2015-9-13 00:11:00

谢谢楼主的分享学习了明年实践一下

zzr219400 · zzr219400 发表于 2015-9-14 13:17:54

学习学习学习

清澈的水 · 清澈的水发表于 2016-6-26 17:26:45

初学者最重要的是保持身体姿态自由泳就是要保持在水里直平没有这个保证其他都是瞎练练好了超直感觉这东西要一定的天赋包括柔韧性和一定的核心力量

小编乐风 · 小编乐风发表于 2016-6-27 17:31:19

就是控制不住自己的身体比方说其它人保持住超直动作要花三分力有些人游自由泳就要花七分比如就像拉韧带一个道理有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松有些人就觉得痛死了要还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题，但是有些人一分钟就吃不消了不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了！

纪扑塞 · 纪扑塞发表于 2016-7-7 16:34:15

这个主题不错，另外看悠友们讨论前交叉前交叉的，那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候，也许你永远回不到正确的路上了。

小记者 · 小记者发表于 2016-7-7 23:20:41

一般来说，越是短距离运动员，放松下来漂长距离动作走形就会越厉害,你照着这个学就歪了，大家要注意选择视频和教材进行学习。

celia · celia 发表于 2016-7-10 22:47:31

自由泳想提高1.重视技术 2.重视长距离耐心 3.在两者基础上才重视无氧耐力水平。

Empress · Empress 发表于 2016-7-22 16:21:30

学习自由泳腰部积极动，屁股才能不动。脖子积极动，头才能不动。

白纬姮 · 白纬姮发表于 2016-7-27 15:32:43

自由泳没有捷径，想学好就不能偷懒

[资料] 世界游泳冠军的自由泳技术转换