[初阶泳者] 如何快速学习自由泳-自由泳腿-阶段二 下鞭打腿 |
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发力点在腰才能出现鞭腿,发力点在大腿就是踢,踢就会主动屈髋。有关论证早已有之,略。
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这是时间差和相位差,谢谢!
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说得对!但你知为什么吗?
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说得好!其实直腿上摆就是上打水。踢水是单边向下然后回位到水平,没有上打水的,从而损失了打水效率所以错误。能上打水(脚底面打水,仰泳时向下打)已经就是鞭腿了。
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