关于自由泳高肘抱水的EVF

小游 · 小游发表于 2017-5-11 22:48:00

初学者最重要的是保持身体姿态自由泳就是要保持在水里直平没有这个保证其他都是瞎练练好了超直感觉这东西要一定的天赋包括柔韧性和一定的核心力量

清澈的水 · 清澈的水发表于 2017-5-16 09:01:36

没学会的自由泳都是累的，打腿费体力，配合游不经济。

你家小银龙 · 你家小银龙发表于 2017-5-19 11:39:28

自由泳打腿要连续，就算把80%的注意力都放在腿上也是值得的。

左右瞳 · 左右瞳发表于 2017-6-7 22:14:09

就是控制不住自己的身体比方说其它人保持住超直动作要花三分力有些人游自由泳就要花七分比如就像拉韧带一个道理有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松有些人就觉得痛死了要还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题，但是有些人一分钟就吃不消了不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了！

聒噪的乌龟 · 聒噪的乌龟发表于 2017-6-14 14:27:27

自由泳没有捷径，想学好就不能偷懒

晓雨 · 晓雨发表于 2017-6-19 09:37:52

正解，学习自由泳多看标准视频，动作有个8分正确后每天狂练，没多久就会了，我就是这么过来的。

yefeng8107 · yefeng8107 发表于 2017-6-25 17:40:59

如果自由泳打腿没有任何基础，先解决最基本的，什么都不要想。

大白菜 · 大白菜发表于 2017-7-6 18:15:49

自由泳分解练习对学习自由泳太有帮助。建议大家去https://www.xmswim.com/forum-341-1.html看看

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