楼主: 百草滋味

[资料] 全方位增强腿动力之二:水中打腿训练计划

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Daisy 发表于 2016-12-14 12:08:50
谢谢分享,您的自由泳资料和体会非常值得深思!
sevenswim 发表于 2016-12-22 11:50:40
心得总结:自由泳躯干的整体灵活性比肩关节重要得多。
阿布仔 发表于 2017-1-4 23:36:15
自由泳关键是学会重心转移
灯芯卜哭 发表于 2017-1-22 14:30:57
自由泳没有捷径,想学好就不能偷懒
墨墨刘 发表于 2017-1-23 19:37:12
谢谢学习 了
kutie 发表于 2017-1-31 12:25:55
初学者最重要的是保持身体姿态 自由泳就是要保持在水里直 平 没有这个保证其他都是瞎练 练好了 超直 感觉这东西要一定的天赋 包括柔韧性 和一定的核心力量
冲锋的60 发表于 2017-2-3 16:59:15
不好学呀,天天要练习
hog 发表于 2017-2-4 14:35:50
理论是基础,只在自己在实践中多体会,多练习才能有提高
随风 发表于 2017-2-5 19:36:01
谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点!
小记者 发表于 2017-2-21 11:10:50
初学者最重要的是保持身体姿态 自由泳就是要保持在水里直 平 没有这个保证其他都是瞎练 练好了 超直 感觉这东西要一定的天赋 包括柔韧性 和一定的核心力量
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