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灰熊喱嗨 关注Ta
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[深度观察] 少儿蛙泳选手膝关节损伤的预防

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灰熊喱嗨 显示全部楼层 发表于 2016-9-3 00:09:59 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
摘　要： 蛙泳训练中最易出现膝关节损伤,其主要原因有蹬腿用力不当、局部疲劳、动作技术不正确、用力不合理等.研究发现,正确的腿部力量训练和拉伸练习,能有效预防少儿蛙泳选手膝关节的损伤.
关键词少儿蛙泳运动员 / 膝关节损伤 / 下肢力量
1440039689681.jpg

少儿蛙泳选手膝关节损伤的预防.pdf (186.53 KB, 下载次数: 16)
力量训练膝关节技术
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