楼主: herror

[游泳达人] 我最近拍的个人自由泳,请大神们多多指教。

  [复制链接]
 楼主| herror 发表于 2017-6-28 07:59:59
♀┢┦aρpy 发表于 2017-6-27 23:30
大家多拍拍视频啊,别相信感觉。有时候看了才知道原来现实很骨干!

说得对,大家不要害羞啊,视频拍出来让伙伴们看看指教一下。{:10_307:}
芥末 发表于 2017-6-28 09:30:57
大家多拍拍视频啊,别相信感觉。有时候看了才知道原来现实很骨干!
灯芯卜哭 发表于 2017-6-28 10:31:59
感觉游的还不错,速度、流线都不错。
小S 发表于 2017-6-28 10:38:15
练得还算正路,注意屁股和腿,腿要稳定地一直打,屁股稳住。注意力首先放在稳定的体位上,其次在划水上,不是移臂。
左安安 发表于 2017-6-28 10:49:26
感觉上半身动作没做好,速度还能上去!加油!
橘子 发表于 2017-6-28 12:16:09
游泳没有捷径,想学好就不能偷懒
jones 发表于 2017-6-28 12:34:30
柔韧性是个大问题,好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响,肩膀没打开,划水时抱不到水,柔韧性一般的话,身体拉不直,伸展不够,动作不舒展。
阿宝 发表于 2017-6-28 13:23:14
总感觉节奏没有控制好
莫召奴 发表于 2017-6-28 15:09:55
游的很好啊,移臂放松,幅度够大,节奏明显
 楼主| herror 发表于 2017-6-28 15:16:49
小S 发表于 2017-6-28 10:38
练得还算正路,注意屁股和腿,腿要稳定地一直打,屁股稳住。注意力首先放在稳定的体位上,其次在划水上,不 ...

我就是总觉得腿不平稳。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 6287人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 5889人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 3774人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim