游泳前非常重要的准备活动动作,避免运动损伤

继续来学习学习

想看看，过来学习学习！！- \

想看看，过来学习学习！！

好像发过很多次了，是图文并茂的那款吗/

热身总是不会

白菜 发表于 2012-9-11 17:29
热身总是不会

热身很简单。。。

白菜 发表于 2012-9-11 17:29
热身总是不会

游泳陆上训练―柔韧牵拉练习
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=227195&fromuid=1
四项基本泳姿引起伤害的预防 柔韧练习牵拉练习23个小要点--简易版
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=227191&fromuid=1
希望对你有帮助

想学习哦！！

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