悠游俱乐部教学系列视频-学游泳就象呼吸这么简单 step by step(清水教练)

原帖由 淡笑浮生 于 2009-5-14 19:25 发表
呼吸 嘴巴出水后"啪"一声 再吸气 这样吸的饱
漂浮 大腿往肚子收 便可站立  许多人是漂的起来站不起来  
蹬壁滑行 可以背对池壁 一脚站在水  一脚曲腿贴在池壁上 慢慢过渡到请水兄那种

班门弄斧  莫怪!

/3px /3px /3px 说得对！
出谋划策。出游泳功略。

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最初，
水中嘴巴吐气是否可换做嘴巴闭气、鼻子呼气
最容易呛到的是鼻子，
因为习惯性的鼻子吸气

漂浮，因为上身和肩部紧张，不是那么容易飘得起来
也许该先指导初学者要怎么放松

学习学习 /:A032?

/:A035? 什么时候可以象那些教练们那样在水里来去自如?!

好贴啊感谢清水老大完美的讲解示范，我就是在教新人熟悉水性和换气呼吸方面教的不好，这是个很好的学习视频。建议老大做个系列教学视频。不过个人感觉是不是剪切的不太好有的画面好像后面的没了。

原帖由 木鱼 于 2009-7-29 15:19 发表
最初，
水中嘴巴吐气是否可换做嘴巴闭气、鼻子呼气
最容易呛到的是鼻子，
因为习惯性的鼻子吸气

漂浮，因为上身和肩部紧张，不是那么容易飘得起来
也许该先指导初学者要怎么放松

太对了木鱼姐说的好，现在很多新UU下水第一点就是紧张和对水有点恐惧，需要我们教他们如何去克服这点。