悠游俱乐部教学系列视频-学游泳就象呼吸这么简单 step by step(清水教练)

老手也会呛水？
hailijian 发表于 2010-7-12 19:55

   谁 给个详细的说法？

谁呛水了??????????

吐气才用鼻子，呼气只用嘴的，或者你都干脆全用嘴，带个鼻夹强迫几天。

多练习，有了水感，能感觉到嘴巴离水有多远就好了。

出水——张嘴吸气——入水——鼻子出气。

初学者要注意改变平时鼻子呼吸的习惯，一般运动都是张嘴吸气，鼻子只用于出气。

厦门乐水 发表于 2012-4-28 09:38
最近在写一本《浮泳与溺水干预》写成后与大家分享。祝泳友们快乐健康！

很好的帖子~~详细~~并且易懂~~谢谢老师

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这样简单易懂的帖子很实用{:soso_e182:}