清晨游泳好吗

kukuku · kukuku 发表于 2009-6-15 18:20:22

清晨空腹游泳有益吗?特别是减脂肪.
还有出水后喉咙痰特别多是什么问题呢?

水将军 · 水将军发表于 2009-6-15 19:02:28

非常好。。。。。。。。。。

清澈的水 · 清澈的水发表于 2009-6-16 01:41:31

晚上吃饱,清晨不要喝水

吃比较容易消化的食物
不吃也行,不过很容易饿,游不了多久

清澈的水 · 清澈的水发表于 2009-6-16 01:42:06

游泳和其他运动一样会消耗大量热量，流失许多微量元素，早上起来身体机能如果没有恢复，甚至不进食就去游泳，容易出危险

kukuku · kukuku 发表于 2009-6-16 10:51:38

如果时间合适,清晨算是比较能得到保证的运动时间，不会受到其他事情的干扰

小鸭爱水 · 小鸭爱水发表于 2009-6-16 14:41:06

/:A024? 有人都在中午游泳，看个人习惯了。

瞎ice娃娃 · 瞎ice娃娃发表于 2009-6-17 13:22:02

哈哈哈我就是正午游的。。

龙淼 · 龙淼发表于 2014-7-3 18:30:16

早晨游泳，时间有保证，也有游泳场所！

佛安 · 佛安发表于 2014-7-3 20:21:15

早晨饭后40分钟再游泳

佛安 · 佛安发表于 2014-7-3 20:21:54

清澈的水发表于 2009-6-16 01:42
游泳和其他运动一样会消耗大量热量，流失许多微量元素，早上起来身体机能如果没有恢复，甚至不进食就去游泳 ...

谢谢分享

[初阶泳者] 清晨游泳好吗