清晨游泳好吗

清晨空腹游泳有益吗?特别是减脂肪.
还有出水后喉咙痰特别多是什么问题呢?

非常好。。。。。。。。。。

晚上吃饱,清晨不要喝水

吃比较容易消化的食物
不吃也行,不过很容易饿,游不了多久

游泳和其他运动一样会消耗大量热量，流失许多微量元素，早上起来身体机能如果没有恢复，甚至不进食就去游泳，容易出危险

如果时间合适,清晨算是比较能得到保证的运动时间，不会受到其他事情的干扰

/:A024? 有人都在中午游泳，看个人习惯了。

哈哈哈我就是正午游的。。

早晨游泳，时间有保证，也有游泳场所！

早晨饭后40分钟再游泳

清澈的水 发表于 2009-6-16 01:42
游泳和其他运动一样会消耗大量热量，流失许多微量元素，早上起来身体机能如果没有恢复，甚至不进食就去游泳 ...

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